Trong thành phần của hạt lanh có chứa nhiều omega 3 và chất xơ. Vì thế dùng thường xuyên sẽ rất tốt cho não bộ. Đồng thời cung cấp chất xơ giúp nhuận tràng. Đặc biệt còn có hợp chất chống ung thư, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tùy theo từng mục đích sử dụng mà có cách chế biến khác nhau. Nó đem lại Hạt lanh bán ở đâu tại Hà Nội? HTFood chuyên cung cấp Hạt lanh nhập khẩu Canada, hàng tự nhiên 100% không chất bảo quản, Giup giảm cholesterol xấu, 1 trong 10 thực phẩm tốt nhất cho tim, 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho phái nữ, giúp ổn định huyết áp, dễ ngủ, tốt cho đường ruột Dùng với mục đích chữa bệnh: chống lão hóa, gout, chelestorol máu, tim mạch, huyết áp, v.v… ăn 3­4 lần/ngày. ĐẶC BIỆT DẦU HẠT LANH DÙNG CHỮA UNG THƯ Dù quý khách ở quận Thanh Xuân, Ba Đình hay Hoàn Kiếm hoặc ở các huyện ngoại thành như Ba Vì, Sóc Sơn hoặc xa hơn nữa chúng tôi vẫn giao hàng đúng hẹn. Bạn cần mua hạt lanh Canada hoặc bột hạt lanh thật chất lượng hãy gọi ngay! Địa chỉ: A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Xem ngay 99 cửa hàng bán dầu hạt lanh Chính hãng . Nơi mua dầu hạt lanh Cập nhật tháng 09/2022 ở Toàn quốc Hồ Chí Minh (TP.HCM - Sài gòn) Hà Nội Đà Nẵng YYW5I. Hạt lanh mua bán ở đâu tại Hà Nội giá tốt? Cửa hàng bán hạt lanh tại Hà Nội? Hạt Lanh và Bột hạt lanh của HTFood được nhập trực tiếp từ Canada, Úc với chất lượng tốt nhất. Tìm kiếm có liên quan + Hạt lanh bán ở đâu Hà Nội? + Bột hạt lanh mua ở đâu Hà Nội? + Mua hạt lanh ở đâu Hà Nội? + Mua hạt macca ở đâu Hà Nội? Dù quý khách ở quận Thanh Xuân, Ba Đình hay Hoàn Kiếm hoặc ở các huyện ngoại thành như Ba Vì, Sóc Sơn hoặc xa hơn nữa chúng tôi vẫn giao hàng đúng hẹn. Bạn cần mua hạt lanh Canada hoặc bột hạt lanh thật chất lượng hãy gọi ngay! Nếu các bạn quan tâm các thông tin về hạt lanh vui lòng đọc một số bài viết sau HTFood chuyên cung cấp sỉ – lẻ hạt lanh Canada số lượng. Tìm địa chỉ mua bán hạt lanh uy tín chất lượng. Giá siêu tốt. 1. Tìm hiểu hạt lanh Hạt lanh có tác dụng giảm cholesterol xấu, 1 trong 10 thực phẩm tốt nhất cho tim, 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho phái nữ, giúp ổn định huyết áp, dễ ngủ, tốt cho đường ruột, hạt lanh là gì? Một trong những thực phẩm tuyệt vời dành cho phụ nữ là hạt lanh. Loại hạt này chứa omega-3, chất xơ, làm giảm cholesterol xấu LDL và các hợp chất chống lại bệnh tật được gọi là lignans. Thậm chí, chúng còn có thể giúp cắt giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh và hỗ trợ chống ung thư vú. Vì vậy, ăn 1-2 thìa hạt lanh mỗi ngày sẽ có ích cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú thì nên tránh loại hạt này. Đây được coi là thành phần cần thiết trong bữa ăn của phụ nữ. Các nhà khoa học đã chiết xuất 3 thành phần rất tốt cho sức khỏe từ loại hạt này là chất béo omega 3 có nguồn gốc từ thực vật, chất xơ và hợp chất giúp chống lại bệnh tật được gọi là lignans. Ngoài ra, 40 gam hạt lanh xay nát có thể giúp giải nhiệt, hạt lanh mua ở đâu hà nội? Một số báo cáo khác thì cho rằng nó có thể làm giảm cholesterol xấu, dầu hạt lanh Loại hạt lanh màu vàng hoặc nâu này thậm chí đóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến với căn bệnh ung thư vú. Tuy nhiên có một điều cần lưu ý là nếu đang có bầu hoặc cho con bú thì bạn nên tránh loại thực phẩm này. Bạn có thể chỉ cần dùng 1-2 thìa cà phê hạt lanh xay mỗi ngày vì thực tế hầu hết các loại hạt đều không dễ tiêu. Mua hạt lanh ở Hà Nội Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh mì. Nguyên liệu làm bánh mỳ hạt lanh 250g bột mì 180ml nước ấm 35-37°C 1,5 muỗng cà phê men nâu 1 muỗng cà phê muối Cách làm Hòa tan 1,5 muỗng cà phê men nâu với nước ấm. Cho ½ phần bột vào quậy đều. Đậy lại để nơi ấm 2-3 giờ đến khi thấy bọt bong bóng xuất hiện khắp bề mặt tô bột. Cho phần bột còn lại + 1 muỗng cà phê muối vào và quậy đều bằng đũa hoặc muỗng gỗ. Cho bột ra bàn có rải sẵn bột áo. Nhào bằng phương pháp gấp bột. Sau đó nhào và dùng cổ tay đẩy/kéo giãn cục bột ra. Không nên kéo quá mạnh, tránh làm rách bột. Nếu mỏi tay thì nhào bột luân phiên, chuyền qua lại giữa 2 tay Sau khi nhồi 10 phút, bề mặt bột mềm mịn, gập bột túm lại thành trái banh tròn. Cho bột vào lại tô trộn. Dùng khăn đậy lại và để vào nơi ấm ủ 1 tiếng. Ở xứ lạnh, hạt lanh mua ở đâu bán tại hà nội có thể ủ bột trong lò nướng chỉ bật đèn và để khay nước nóng bên dưới. Sau khi ủ, bột nở gấp đôi. Lấy ra chia bột làm 3 phần bằng nhau. Lưu ý không đấm xẹp khí bên trong cuc bột Bề ngoài phần bột sẽ khô hơn bên trong, nên mình lật mặt trong ra ngoài, túm lại thành trái banh nhỏ. Đậy lại để bột nghỉ 10 phút. Lấy ra 1 phần bột, túm 1 đầu và đâp xuống mặt bàn 3 lần. Dùng cổ tay ấn dẹp miếng bột ra dài cỡ 1 gang tay, cuộn dọc lại và ấn mí vào. Để bột dưới 2 bàn tay và lăn, ấn nhiều lực ở ngón út hơn ngón cái, sẽ tạo được hình bánh mì “đầu thon bụng bự”. Đặt bột lên giấy nến, đậy lại để 1 tiếng cho bột nở to lên rồi mới rạch và nướng. Bật lò 230°C làm nóng cả khay nướng ít nhất 15 phút trước khi nướng. Để khay nước sôi ở đáy lò Dùng dao rạch giấy hoặc lưỡi lam, nghiêng 45°, rạch nhanh và dứt khoát 1 đường dọc bánh mì. Nướng ngay sau khi rạch. Khay nướng đã làm nóng, nhấc giấy nến cho bánh lên khay. Xịt nước lên bánh. Xịt nước thành lò, cho bánh vào nướng. Bán hạt lanh tại hà nội, Sau 8 phút xịt nước thêm 1 lần nữa. Thời gian nướng tổng cộng 20-25 phút. Nếu mặt trên vàng mà mặt dưới bánh chưa vàng, lấy khay nước ra và hạ khay bánh xuống 1 nấc và tắt lò. Để thêm vài phút bánh sẽ vàng. Cách bảo quản bột hạt lanh Bột hạt lanh dễ bị biến chất, mất đi giá trị dinh dưỡng nếu tiếp xúc với không khí, nhiệt độ cao và ánh sáng mặt trời. Cần bảo quản nó trong tủ lạnh, trong hộp hay túi kín, sẫm màu hoặc ở nơi thoáng mát và khô ráo để kéo dài thời hạn sử dụng của nó. Cách bảo quản hạt lanh tốt nhất là bạn cho vào hủ thực phẩm bằng thủy tinh rồi đậy kín, hoặc cho vào túi zip có hút chân không nên chia nhỏ ra cho tiện sử dụng, đặt ở những nơi thoáng mát, khô ráo và tránh mặt trời chiếu trực tiếp hoặc ở những nơi có nhiệt độ nóng. 2. Cty HTFood – Địa chỉ vàng bán hạt lanh tại Hà Nội Bạn có thể tìm mua hạt lanh ở những cửa hàng thực phẩm chuyên bán các nguyên liệu làm bánh, đồ uống, các siêu thị,…Tại HTFood có cung cấp sản phẩm Hạt lanh & bột lanh chất lượng Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt lanh tại Hà Nội thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn Cty HTFood. Công ty HTFood hiện đang bán hạt lanh tại Hà Nội uy tín. Giao hàng toàn quốc! Địa chỉ BÁN HẠT LANH VÀ BỘT HẠT LANH NHẬP KHẨU Ở HÀ NỘI Nhà A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội 🔎 ====== ====== ============ Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam ☎ SĐT + Zalo 🔎 Website Phân loại Hạt lanh Quy cách đóng gói Đóng gói 500g Xuất xứ Việt Nam Hạn sử dụng Trên 12 tháng kể từ ngày sản xuất Hướng dẫn sử dụng Ăn trực tiếp , trộn làm bánh, thêm vào sinh tố, sữa chua... Hướng dẫn bảo quản Nơi thoáng mát, kín, tránh ánh nắng trực tiếp cũng như tiếp xúc nhiều với không khí Giá sản phẩm Giao hàng Giao hàng toàn quốc Hạt lanh là gì Hạt lanh là hạt của cây lanh, hạt lanh có 2 dạng khi đến với người dùng đó là hạt và dầu. Có thể ăn hạt lanh trực tiếp hoặc nghiền thành bột, trong khi đó dầu có thể lấy được ở dạng lỏng hoặc viên. Bạn có thể ăn hạt lanh hoặc thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Trong 1 tách hạt lanh 168 gram có chứa 70,8g chất béo và 30,7g protein. Điều này tương đương với việc 1 tách hạt lanh chứa 108% chất béo và 61% protein mà cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Chất béo bên trong hạt lanh rất tốt, có cả a xít béo Omega-3. Liều khuyên dùng là một muỗng canh trong ngày. Tác dụng của hạt lanh Hàm lượng chất xơ cao nhưng hàm lượng carb thấp. Hạt lạnh có một lợi ích đặc biết nhất là độ nhớt cao - đây là một chất xơ tạo gel hòa tan trong nước. Loại chất này đi qua đường tiêu hóa mà không bị phân hủy. Chất nhầy từ hạt lanh giúp lượng thức ăn có trong dạ dày chảy nhanh vào ruột non, từ đó tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng, từ đó giúp bạn cảm thấy no hơn. Lượng carbohydrate trong hạt lanh thấp nhưng lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan rất cao. Hạt lanh cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giải độc ruột kết. Giảm cholesterol và điều trị tăng lipid máu Một nghiên cứu đã công bố trên tờ tạp chí Nutrition and Metabolism chỉ ra rằng khi thêm vào chế độ ăn với hạt lanh sẽ giúp giảm lượng cholesterol tự nhiên bằng cách tăng lượng chất béo bài tiết qua đường ruột. Lượng chất béo, chất xơ hòa tam trong hạt lành khiến cholesterol ở hệ tiêu hóa không hấp thụ được. Cholesterol và chất xơ cũng được giữ bên trong túi mật, sau đó được bài tiết qua hệ tiêu hóa khiến cơ thể tạo ra nhiều hơn, dùng hết lượng cholesterol thừa trong máu và từ đó giảm mạnh lượng cholesterol Hàm lượng axit béo Omega-3 cao Hạt lanh có chứa nhiều Omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ em. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh Hạt lanh có lượng chất béo ALA nhằm cung cấp các axit béo thiết yếu, các vitamin nhóm B, giúp giảm bong tróc và khô da. Các tác dụng tương tự đối với sức khỏe của mắt, hạt lanh giúp giảm triệu chứng khô mắt nhờ các chất có sẵn trong hạt. Dầu hạt lanh là lựa chọn tuyệt vời cho móng tay, làn da, tóc và mắt của bạn vì nó có lượng chất béo lành mạnh cao hơn. Nếu bạn muốn tóc, da và móng tay khỏe mạnh hơn thì nên thêm 2 thìa hạt lanh vào sinh tố để uống hoặc 1 thìa dầu hạt lanh vào trong món ăn hàng ngày của bạn. Có thể pha trộn dầu hạt lanh với các loại tinh dầu, dùng tại chỗ như 1 loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên, từ đó dễ dàng thẩm thấu vào da để dưỡng ẩm. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa Hạt lanh có tác dụng thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa. ALA trong hạt lanh giúp bảo vệ niêm mạc và giảm viêm đường tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh răng hạt lanh có lợi cho người bị mắc bệnh Crohn viêm ruột từng vùng và 1 số bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa khác. Lượng chất xơ có trong hạt lanh cung cấp nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi bên trong đại tràng, từ đó làm sạch chất thải từ cơ thể bạn. Giảm cân Các chất xơ và chất béo lành mạnh có đầy đủ bên trong hạt lanh giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Điều này khiên bạn mất cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát vóc dáng cơ thể, tránh tình trạng thừa cân hiệu quả. Chất béo ALA giúp cân bằng nội tiết tố và giúp giảm viêm. Bạn chỉ cần thêm 1 vài thìa cà phê hạt lanh vào salad, súp hoặc vào trong sinh tố, sử dụng hàng ngày sẽ thấy giảm cân hiệu quả và lành mạnh. Ngăn ngừa ung thư Hạt lanh là 1 phần trong các chế độ ăn uống lành mạnh, hạnh là giúp phòng chồng, ngăn ngừa 1 số loại ung thư ung thư đại tràng, buồng trứng, tuyến tiền liệt, ung thư vú. Do nguyên nhân này, hạt lanh nên được sử dụng trong các ché độ ăn cho người bị ung thư, như 1 cách điều trị tự nhiên. Tốt cho phụ nữ mãn kinh Trong hạt lanh có chưa các lignan rất tốt cho phụ nữ mãn kinh. Nó được dùng như 1 giải pháp thay thế hormone vì lignans có tính chất của estrogen. Các tính chất này giúp giảm nguy cơ loãng xương, giúp kinh nguyệt phụ nữ duy trì chu kỳ đều đặn Bảo vệ tim mạch Với hàm lượng axit alpha linolenic ALA cao - đây là loại axit béo omega-3 có nguồn gốc từ thực vật, hạt lanh có lợi ích trong biệc bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch. Hạt lanh giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, hỗ trợ tốt cho tiểu cầu, từ đó làm giảm, phòng ngừa nguy cơ đau tim. Kiểm soát đường huyết Lượng chất xơ bên trong hạt lanh giúp ổn định đường huyêt. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy răng hạt lanh giúp hạ lượng đường trong máu xuống 28% chỉ trong 1 giờ sau khi ăn hạt lanh. Cách sử dụng hạt lanh Một số cách chế biến với hạt lanh Rang hạt lanh, giã thành bột rồi trộn với vừng Ăn trực tiếp Làm sốt hạnh nhân Thêm vào sinh tố hoặc sữa chua Trộn cùng bột làm bánh Làm bánh bao hạt lanh Xay bằng máy xay cà phê và kết hợp với 1 số món ăn có lợi cho tim khác như là cháo yến mạch hoặc bánh mì đen. Giá hạt lanh hiện nay là bao nhiêu trên thị trường và Hà Nội? Có rất nhiều địa chỉ bán hạt lanh tại TpHCM và Hà Nội, và người tiêu dùng thường luôn quan tâm đến giá sản phẩm. Vậy hạt lanh đang có giá bao nhiêu? Hiện nay Nông sản Dũng Hà là địa chỉ cung cấp hạt lanh chất lượng trên thị trường. Tại đây, hạt lanh có giá dao động từ - 500gram. Mua hạt lanh ở đâu tốt tại Hà Nội và Để tìm mua hạt lanh chất lượng đảm bảo, bạn nên đến các cửa hàng y tín lâu năm, sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Một địa chỉ gợi ý cho bạn đó là Dũng Hà. Chúng tôi cung cấp hạt lanh, các loại hat dinh dưỡng và nhiều thực phẩm đồ khô khác. Mua hạt lanh uy tín tại Hà Nội Bạn đang tìm kiếm địa điểm uy tín để chọn mua hạt lanh ? Bạn lo lắng khi ngoài kia có rất nhiều địa điểm bán hạt lanh không an toàn như quảng cáo. Đến ngay với Nông Sản Dũng Hà - một địa điểm chuyên cung cấp tất tần tật nhu cầu của khách hàng với các sản phẩm uy tín, chất lượng. Mỗi sản phẩm được chào bán ra tại đây đều được kiểm định thường xuyên, định kỳ bởi Bộ Y Tế theo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm. Vì vậy, nông sản Dũng Hà tự tin là địa điểm cung cấp hạt lanh chất lượng nhất tại Hà Nội. Là nới uy tín nhất để bạn gửi gắm sức khỏe gia đình và bản thân Mua hạt lanh chất lượng tại TpHCM là thị trường có mức độ cạnh tranh hạt lạnh rất lớn. Tại đây, ngày càng nhiều địa điểm bán hạt lanh. Việc chọn lựa địa điểm uy tín là rất khó khăn. Vậy, mua hạt lanh tại đâu chất lượng nhất TpHCM? Nông Sản Dũng Hà là lựa chọn lý tưởng nhất. Với nhiều năm trong nghề, nhận được nhiều sự tin tưởng của khách hàng. Chúng tôi cam kết mọi sản phẩm bán ra tạ đây đều rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ, đảm bảo về chát lượng theo tiêu chuẩn VietGap. Nếu đang tìm mua hạt lanh tại TpHCM và HN, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1900986865 Cơ sở 1 Số 11 Kim Đồng - Đường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - Hà Nội Cơ sở 2 A11 - Ngõ 100 - Đường Trung Kính - Phường Trung Kính - Quận Cầu Giấy - Hà Nội Cơ sở 3 Số 02/B Khu phố 3 - Đường Trung Mỹ Tây 13 - Quận 12 - Thành phồ Hồ Chí Minh Họ và tên Số điện thoại Bình luận của bạn Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội uy tín nhất! Cty HTFood chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ với chất lượng đảm bảo và giá thành tốt nhất ở Hà Nội. Tìm kiếm có liên quan + Địa chỉ bán các loại hạt ở Hà Nội + Cửa hàng bán các loại hạt khô + Bán các loại hạt dinh dưỡng ở Hà Nội + Địa chỉ bán các loại hạt hữu cơ ở Hà Nội + Nên mua các loại hạt ở đâu? + Mua các loại hạt ở đâu uy tín? + Thế giới các loại hạt dinh dưỡng Trong thực phẩm thuần thực vật, thì hạt là 1 loại kết tinh nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Đó chính là lý do chúng tôi chọn các loại có giá trị dinh dưỡng cao để chia sẻ đến khách hàng. 1/ Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe Hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó … không chỉ rất ngon mà còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, protein, chất xơ, chất dinh dưỡng và chất phytochemical cho trái tim khỏe mạnh và tốt cho vòng eo của bạn. Chúng ta hãy xem xét một số nghiên cứu hạt thú vị. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng Những người ăn hạt thường xuyên có xu hướng ít mắc bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch tốt hơn, giảm nguy cơ tử vong, tuổi thọ cao hơn so với những người không ăn các loại hạt. Theo nghiên cứu gần đây, ăn 10gram hạt mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ tử vong do bất kì nguyên nhân nào. Các loại hạt dinh dưỡng thô chưa chế biến rất giàu chất béo lành mạnh, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Trái ngược với niềm tin ăn nhiều chất béo sẽ khiến bạn béo thêm, thì ăn nhiều chất béo lành mạnh lại thực sự giúp bạn giảm cân. Nếu bạn đang khổ sở vì thừa cân đó là do bạn ăn quá nhiều đường và không có chất xơ thực vật. Tim mạch Một nghiên cứu của “31000 Seventh Day Adventists” cho biết những người ăn các loại hạt hơn 4 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ chết vì bệnh tim 50% so với những người ăn ít hơn 1 lần/tuần. Nghiên cứu của “The Iowa Women’s Health” cho một kết luận tương tự Những phụ nữ ăn các loại hạt hoặc hạt giống 4 lần mỗi tuần là 40% ít có khả năng chết vì bệnh tim hơn những phụ nữ không ăn các loại hạt như hạt điều Nghiên cứu của “The Nurses’ Health” cho thấy rằng những người ăn hạt ít nhất 140g/tuần là 35% ít có khả năng để được chẩn đoán bị bệnh tim hơn những người ăn ít hơn 30g/ tháng. Cân nặng Hầu hết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống không làm cho con người tăng cân nhiều. Không có nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ hạt để giúp mọi người giảm cân, nhưng một nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống ít calo, bao gồm hạnh nhân dẫn đến giảm cân nhiều hơn nhiều so với một chế độ ăn uống calo bằng không bao gồm hạnh nhân. Nghiên cứu của “The Seventh Day Adventist and Nurses Health” cho thấy rằng những người thường xuyên ăn các loại hạt nặng ít hơn những người không ăn chúng. >>> Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội 2/ Loại hạt nào ăn tốt nhất? Tất cả các loại hạt có chứa chất béo, chất xơ và protein, nhưng các loại hạt khác nhau có chất dinh dưỡng khác nhau. Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và canxi nhất. Hạt điều chứa đồng và kẽm cao nhất. Quả óc chó có các axit alpha linolenic omega-3 cao nhất. Hạt mắc ca thô cũng chứa nhiều vitamin B1, magie, mangan. Chỉ cần 1 khẩu phần hạt macca đã cung cấp 58% nhu cầu của bạn về mangan và 23% thiamin nhu cầu hàng ngày được đề nghị. Hạt dẻ cười có thể cải thiện nồng độ cholesterol, ăn 2 – 3 ounce 56 – 84 gram quả hồ trăn mỗi ngày có thể giúp tăng cholesterol HDL “tốt”. Hạt chia cũng sở hữu hàm lượng omega-3 khá cao, thậm chí nhiều hơn hẳn một số loại cá béo Hạt bí xanh tách vỏ có serotonin, một chất hóa thần kinh được coi là một loại thuốc ngủ tự nhiên Quả hồ đào cũng có hơn 19 loại vitamin và khoáng chất khác nhau mà các nghiên cứu đã chứng minh là giúp bạn giảm cholesterol LDL và thúc đẩy động mạch khỏe mạnh. Quả hạch Brazil có selen cao nhất. Đậu phộng có chứa các chất chống oxy hóa resveratrol, protein và arginine cao nhất,… 3/ Tác dụng của các loại hạt đối với bà bầu & thai nhi Bà bầu ăn các loại hạt dinh dưỡng có tốt không? Giảm chứng táo bón cho phụ nữ khi mang thai Nguồn chất xơ dồi dào chứa trong các loại hạt, đặc biệt là các loại hạt có vỏ nâu, có công dụng giảm thiểu chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ trong quá trình thai kỳ rất hiệu quả. Nhâm nhi các loại hạt sấy khô sẽ là biện pháp hữu hiệu để đẩy lùi chứng táo bón “đáng ghét” các mẹ nhé! Cửa hàng bán các loại hạt tại Hà Nội ở đâu uy tín Duy trì cân nặng của bà bầu ở mức vừa phải Giàu thành phần dinh dưỡng nhưng lại không nhiều calo, các loại hạt là món ăn vặt tuyệt vời để chị em xóa tan nỗi lo tăng cân hay béo phì trong quá trình thai kỳ. Hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi Các loại hạt dinh dưỡng luôn chứa hàm lượng protein, chất sắt, vitamin B… giúp thai nhi trong bụng mẹ được hình thành và phát triển một cách hoàn thiện, đặc biệt là trí não, giúp trẻ sinh ra được thông minh hơn. Giảm nguy cơ bị dị ứng cho bé Theo nghiên cứu, các trẻ em có mẹ sử dụng các loại hạt dinh dưỡng trong quá trình mang thai thường ít bị dị ứng hơn so với trẻ bình thường. Vì vậy, bổ sung các loại hạt vào thực đơn mang thai là điều cần thiết cho bé. 4/ Mua các loại hạt ở đâu Hà Nội? Nếu bạn đang băn khoăn không biết mua các loại hạt ở đâu Hà Nội uy tín thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn HTFood. Cty HTFood – Hà Nội hiện đang bán các loại hạt dinh dưỡng hữu cơ chất lượng! Bạn có thể chọn lựa thỏa thích những loại hạt dinh dưỡng mà mình muốn. Cty HTFood là một trong những Công ty hàng đầu về Hạt dinh dưỡng tại Hà Nội Cung cấp quả óc chó, hạnh nhân, hạt macca, hạt chia, yến mạch, nho khô nguyên cành, chà là nguyên cành, hạt điều xuất khẩu,…Công ty có hệ thống phân phối đa dạng. Từ bán trực tiếp tại cửa hàng cho đến giao hàng online toàn quốc. Nhà phân phối uy tín, chính hãng các loại hạt quả dinh dưỡng cao cấp nhập khẩu và tinh dầu từ hạt dinh dưỡng trên toàn quốc. Mua hạt dinh dưỡng và tinh dầu từ hạt dinh dưỡng ở đâu tại Hà Nội uy tín & chất lượng? ====== ====== ============ Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam ☎ SĐT + Zalo 🔎 Website Mô tả Hạt lanh là hạt gì? Địa chỉ cửa hàng mua hạt lanh ở đâu uy tín? Bạn cũng đang tìm hiểu sản phẩm hạt lanh mua bán ở tại đâu chất lượng nhất? Hãy cùng HTFood tìm hiểu về sản phẩm hạt lanh. Bạn đang tìm hiểu về hạt lanh + hạt lanh là hạt gì? + hạt lanh hữu cơ + hạt lanh mua ở đâu ngon? + hạt hanh ăn như thế nào? 1/ Hạt lanh là hạt gì? Hạt lanh là một thực phẩm ngày càng được ưa chuộng trong các chế độ ăn kiêng nhờ lượng protein lành mạnh và chất xơ dồi dào. Những tác dụng của hạt lanh này không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Hạt lanh là gì? Hạt lanh có kích thước nhỏ, màu nâu hoặc màu vàng và được xem là một “siêu thực phẩm” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời còn hỗ trợ giảm cân. Nhiều lợi ích vậy nhưng giá hạt lanh cũng khá phải chăng vì chỉ dao động từ – đồng/500g. Bạn có thể mua hạt lanh trên các cửa hàng online có uy tín, cửa hàng chuyên bán các loại hạt được nhiều người tiêu dùng lựa chọn, ở tại siêu thị, bách hóa xanh, cty HTFood,… Hạt lanh cung cấp nhiều dưỡng chất Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt lanh nâu và vàng đều như nhau. Trong khoảng 7g hạt lanh có chứa một lượng protein, chất xơ và axit béo omega-3 dồi dào. Bên cạnh đó, hạt lanh cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Trong 7g hạt lanh xay nhuyễn có chứa những thành phần sau đây Calo 37 Protein 1,3g Carb 2g Chất xơ 1,9g Chất béo bão hòa 0,3g Chất béo không bão hòa đơn 0,5g Chất béo không bão hòa đa 2g Axit béo omega-3 1,597mg Vitamin B1 8% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Vitamin B6 2% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Folate 2% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Canxi 2% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Sắt 2% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Magie 7% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Photpho 4% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Kali 2% lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày Các tác dụng của hạt lanh cho sức khỏe chủ yếu là nhờ các axit béo omega-3, lignan và chất xơ. 2/ Các công dụng của hạt lanh Các công dụng của hạt lanh đối với sức khỏe rất đa dạng nhờ lượng chất dinh dưỡng dồi dào bên trong. Vậy hạt lanh có tác dụng gì? Hạt lanh cung cấp chất béo omega-3 Nếu bạn ăn chay hay không thích ăn cá, hạt lanh có thể là nguồn chất béo omega-3 thay thế rất tốt. Loại hạt này rất giàu axit alpha-linolenic ALA, một loại axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật. ALA là một trong hai axit béo thiết yếu bạn cần bổ sung từ thực phẩm vì cơ thể không tự sản xuất chất này. Hơn nữa, một số dữ liệu đã kết luận rằng ALA mang lại lợi ích sức cho khỏe tim tương đương hai loại omega-3 khác là axit eicosapentaenoic EPA và axit docosahexaenoic DHA. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra ALA trong hạt lanh ngăn cholesterol tích tụ trong các mạch máu của tim, giúp giảm viêm động mạch và giảm sự phát triển của khối u. Một nghiên cứu gồm người cho thấy những ai bổ sung nhiều ALA có nguy cơ đau tim thấp hơn. Ngoài ra, một bài tổng đánh giá của 27 nghiên cứu gồm hơn người cho thấy ALA có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến hơn 14%. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho rằng ALA có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Hạt lanh giúp giảm nguy cơ ung thư Hạt lanh chứa lượng lignan nhiều gấp 800 lần so với các loại thực vật khác. Đây là hợp chất thực vật có chức năng chống oxy hóa. Hơn nữa, lignan cũng đóng vai trò tương tự như estrogen trong cơ thể. Hai đặc tính này giúp bạn giảm nguy cơ ung thư và cải thiện sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn hạt lanh có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Theo một nghiên cứu tại Canada ở hơn phụ nữ, những người ăn hạt lanh có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 18%. Bên cạnh đó, hạt lanh cũng có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho nam giới. Một nghiên cứu nhỏ trên 15 nam giới cho thấy những ai bổ sung 30g hạt lanh mỗi ngày kết hợp thực hiện chế độ ăn ít chất béo đã giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Theo một số nguyên cứu trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu trên động vật, hạt lanh cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư ruột và ung thư da. Tác dụng của hạt lanh cung cấp chất xơ Trong 7g hạt lanh có chứa 3g chất xơ, chiếm 8 – 12% lượng tiêu thụ khuyến nghị hàng ngày ở cả nam giới và phụ nữ. Hơn nữa, hạt lanh còn chứa đủ hai loại chất xơ là chất xơ hòa tan 20 – 40% và chất xơ không hòa tan 60 – 80%. Chất xơ hòa tan giúp làm chậm tốc độ tiêu hóa, từ đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm cholesterol. Chất xơ không hòa tan giúp phân mềm hơn, từ đó ngăn ngừa táo bón. Hơn nữa, loại chất xơ này cũng có ích cho những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh viêm túi thừa. Hạt lanh giúp cải thiện mức cholesterol Hạt lanh có khả năng giúp bạn giảm mức cholesterol. Một nghiên cứu ở những người bị cholesterol cao cho thấy việc tiêu thụ 30g bột hạt lanh mỗi ngày trong ba tháng giúp giảm cholesterol tổng thể xuống 17% và giảm cholesterol xấu LDL xuống gần 20%. Một nghiên cứu khác ở bệnh nhân tiểu đường cho thấy việc dùng 10g bột hạt lanh mỗi ngày trong một tháng giúp tăng 12% lượng cholesterol tốt HDL. Ở phụ nữ mãn kinh, việc tiêu thụ 30g hạt lanh mỗi ngày giúp giảm tổng lượng cholesterol xuống 7% và giảm lượng cholesterol xấu 10%. Những lợi ích này có thể do chất xơ trong hạt lanh liên kết với muối do mật tiết ra rồi sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Để bổ sung lượng muối từ mật này, gan phải dùng cholesterol từ máu nên sẽ giúp mức cholesterol trong máu giảm. Tác dụng của hạt lanh giúp giảm huyết áp Hạt lanh cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp tự nhiên. Một nghiên cứu cho thấy việc ăn 30g hạt lanh mỗi ngày trong sáu tháng giúp giảm cả huyết áp tâm thu và tâm trương. Hơn nữa, các dữ liệu từ 11 nghiên cứu cũng cho thấy thói quen uống hạt lanh hàng ngày trong hơn ba tháng giúp giảm huyết áp xuống 2 mmHg. Điều này có thể giúp giảm 10% nguy cơ tử vong do đột quỵ và 7% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Hạt lanh cung cấp protein lành mạnh Hạt lanh là một nguồn protein thực vật dồi dào có nhiều lợi ích sức khỏe. Protein từ hạt lanh rất giàu axit amin arginine, axit aspartic và axit glutamic. Nhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu trên động vật cho thấy protein hạt lanh giúp cải thiện chức năng miễn dịch, giảm cholesterol, ngăn ngừa khối u và chống nấm. Nếu bạn đang muốn cắt giảm thịt trong chế độ ăn, hãy cân nhắc dùng hạt lanh để bảo đảm dinh dưỡng và tránh bị đói. Một nghiên cứu gần đây ở 21 người trưởng thành cho thấy bữa ăn có protein động vật và các bữa ăn có protein thực vật đều mang lại cảm giác no như nhau. Tác dụng của hạt lanh giúp kiểm soát đường huyết Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới. Bệnh này do cơ thể không có khả năng tiết ra in-su-lin hoặc bị kháng in-su-lin dẫn đến lượng đường trong máu cao. Một số nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có bổ sung 10 – 20g bột hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày trong ít nhất một tháng đã giảm 8 – 20% lượng đường huyết. Tác dụng hạ đường huyết này có thể do hàm lượng chất xơ không hòa tan trong hạt lanh làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu. Hạt lanh giúp kiểm soát cân nặng Nếu bạn thường xuyên thấy đói và thèm ăn, hãy cân nhắc thêm hạt lanh vào đồ uống của mình để ngừa cơn đói. Một nghiên cứu cho thấy việc thêm 2,5g chiết xuất chất xơ trong hạt lanh vào thức uống có thể làm giảm cảm giác đói và thèm ăn. Điều này có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. 3/ Cách ăn hạt lanh tham khảo Nếu muốn tận hưởng các công dụng của hạt lanh, bạn có thể tham khảo các cách sử dụng hạt lanh như sau Rang chín hạt lanh và thưởng thức như khi dùng gạo lứt rang. Rang hạt lanh lên rồi nghiền thành bột mịn để nêm nếm hay trang trí cho các món ăn, đồ uống. Nghiền hạt lanh sống rồi bỏ vào bánh nướng, bánh mì, súp, canh… Cho hạt lanh đã được rang chín và nghiền nát vào sinh tố, trộn với sữa chua và mật ong nguyên chất để sử dụng trực tiếp. Bạn không nên ăn hạt lanh chưa chín hoặc sống, vì nó có thể chứa độc gây hại cho sức khỏe. Mặc dù tác dụng của hạt lanh rất tốt, bạn lưu ý chỉ nên dùng khoảng 50g hạt lanh mỗi ngày. Người mới bắt đầu ăn hạt lanh nên dùng 1 lượng nhỏ, sau đó tăng dần nhưng không nên vượt quá lượng dùng thông thường. Đối tượng KHÔNG NÊN sử dụng hạt lanh Nếu thuộc một trong những đối tượng sau thì bạn không nên sử dụng hạt lanh bởi có thể gặp tác dụng phụ không mong muốn Phụ nữ mang thai Người huyết áp cao Tác dụng nhuận tràng Người bị rối loạn đông máu Bệnh nhân rối loạn lưỡng cực Các cách dùng hạt lanh vừa đơn giản lại giúp bạn có được nhiều lợi ích sức khỏe. Nhờ các tác dụng của hạt lanh, bạn sẽ có thể cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe tim mạnh, ngừa ung thư… Bạn hãy thử thêm vào thực đơn loại hạt này để thay đổi khẩu vị và bổ sung dinh dưỡng nhé! 4/ Hạt lanh mua ở đâu uy tín? Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt lanh ở đâu uy tín? thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn HTFood. Cty HTFood hiện đang bán hạt lanh hữu cơ nhập khẩu Canada tại Thanh Xuân, Hà Nội Địa chỉ bán hạt lanh nhập khẩu Canada 100% chất lượng tốt nhất tại Hà Nội & Tphcm. HTFood là một địa chỉ tin cậy không chỉ bán hạt lanh loại ngon mà còn kinh doanh các hạt dinh dưỡng nhập khẩu hữu cơ. Công ty có hệ thống phân phối đa dạng. Từ bán trực tiếp tại cửa hàng cho đến giao hàng online toàn quốc. ====== ====== ============ Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam ☎ SĐT + Zalo 🔎 Website Hạt lanh hữu cơ mua ở đâu Hà Nội? Tìm mua hạt lanh và bột hạt lanh ở Hà Nội bán uy tín. Hạt lanh là một loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp chất béo, chất chống oxy hóa và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Hạt lanh mua ở đâu? . Hạt lanh mua ở đâu Hà Nội? . Hạt lanh hữu cơ mua ở Hà Nội . Mua hạt lanh ở đâu uy tín? . Nơi bán hạt lanh hữu cơ ở đâu? 1. Hạt lanh là gì? Hạt lanh là hạt của cây lanh. Hạt có kích thước nhỏ, màu nâu hoặc màu vàng. Mọi bộ phận của cây lanh đều có công dụng của nó. Sợi lanh được sử dụng để làm vải lanh và dây thừng. Hạt lanh còn được dùng để làm dầu lanh. Ngày nay, hạt lanh thường có sẵn ở dạng hạt, dầu, bột, viên nén, viên nang và bột mì. Mọi người sử dụng nó như một chất bổ sung ở chế độ ăn uống để ngăn ngừa táo bón, tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim, ung thư và một số bệnh khác. Các chất dinh dưỡng có trong hạt lanh bao gồm Lignans, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và các axit béo không bão hòa đa như axit alpha-linolenic ALA hoặc axit béo omega-3. 2. Bốn sự thật thú vị về hạt lanh Canada Hạt lanh Canada được thu hoạch từ loại cây trồng hoa màu xanh được trồng chủ yếu ở vùng khí hậu phía bắc mát mẻ của vùng thảo nguyên phía tây quốc gia này. Hạt lanh Canada là sự lựa chọn yêu thích của người tiêu dùng. Có thể bạn chưa biết đâu! Axit béo omega-3 và chất xơ trong hạt lanh là các chất dinh dưỡng nổi bật nhất góp phần vào sự khỏe mạnh của cơ thể người dùng. Hạt lanh hữu cơ Những sự thật thú vị về hạt lanh bạn có thể chưa biết Đặc điểm sinh học Cây lanh đã được tìm thấy và trồng kể từ khi bắt đầu nền văn minh, và mọi người trên khắp thế giới đã tôn vinh sự hữu ích của nó qua các thời đại. Cây lanh trồng tên khoa học là L. usitatissimum có hai loại một loại được trồng để lấy hạt và loại còn lại để sản xuất sợi. Ở Bắc Mỹ, chủ yếu là các loại hạt có dầu được sản xuất thương mại. Các nhà sử học chỉ ra rằng, hạ lanh đã được sử dụng từ thời cổ đại. Hồ sơ cho thấy loài người đã ăn hạt giống này từ thời kỳ đầu. Khoảng năm trước Công nguyên Cây lanh được trồng ở Babylon. Buồng chôn cất mô tả việc trồng cây lanh và quần áo từ sợi lanh. Khoảng 650 năm trước Công nguyên Hippocrates viết về việc sử dụng hạt lanh để giảm đau bụng. Trong cùng thời đại, Theophrastus khuyên bạn nên sử dụng chất nhầy lanh như một phương thuốc trị ho. Về thế kỷ thứ nhất sau Công nguyên Tacitus ca ngợi những đặc tính của hạt lanh. Khoảng thế kỷ thứ 8 sau Công nguyên Charlemagne coi hạt lanh rất quan trọng đối với sức khỏe của các thần dân của mình đến nỗi ông đã thông qua luật pháp và các quy định yêu cầu tiêu thụ. Khoảng thế kỷ 15 sau Công nguyên Hildegard von Bingen đã sử dụng bột lanh trong các miếng gạc nóng để điều trị cả bệnh bên ngoài và bên trong. Sản lượng hạt lanh trên toàn cầu Ngày nay, Canada là quốc gia hàng đầu thế giới về sản xuất và xuất khẩu hạt lanh – một vị trí được khẳng định từ năm 1994. Trong năm 2014 – 2015, Canada đã sản xuất khoảng tấn và xuất khẩu khoảng 80% trong số đó, theo thống kê Canada. Trong 2015- 2016, sản lượng lanh của Canada đạt tổng cộng tấn. Hạt lanh – một loại cây trồng chính của Canada ngày nay đi đến các cảng trên toàn thế giới cùng với lúa mì, lúa mạch, yến mạch và cải dầu. Cây lanh Canada được xuất khẩu chủ yếu sang Trung Quốc, Hoa Kỳ và Châu Âu. Trong 2014 – 2015, Canada đã vận chuyển 50% lượng hàng xuất khẩu lanh của mình sang Trung Quốc, 23% cho EU và 21% cho Hoa Kỳ. Solin Solin, một dẫn xuất của cây lanh, là một loại cây có hạt màu vàng được giới thiệu cho các nhà sản xuất Canada vào năm 1993. Solin có thành phần axit béo rất khác với hạt lanh. Các giống solin có ít hơn 5% axit alpha-linolenic so với trong hạt lanh. Ngược lại, cây lanh tạo ra một hạt màu nâu với lượng axit alpha-linolenic cao, một loại axit thiết yếu mà các nhà dinh dưỡng công nhận là một đóng góp cho sức khỏe tốt và được coi như một thực phẩm xu hướng trong tương lai. Bạn có thể đặt mua hạt lanh Canada sống để về tự rang xay tại page Bán hàng của chúng tôi. Chúng tôi cũng có bán bột lanh nâu Canada rang chín để sử dụng tiện lợi. 3. Lưu trữ và bảo quản hạt lanh Vì hạt lanh, bột hạt lanh và dầu hạt lanh đều nhạy cảm với ánh sáng và có thể bị biến chất khi tiếp xúc lâu với ánh sáng, hãy đảm bảo chúng được đóng gói trong các loại bao bì mờ, không trong suốt và đọc kỹ ngày “hạn sử dụng” được ghi trên nhãn. Hạt lanh nguyên hạt có thể giữ ở nhiệt độ phòng lên đến một năm, nhưng khi chúng đã được nghiền nhỏ, bột hạt lanh nên được sử dụng càng sớm càng tốt. Dầu hạt lanh cũng có thể bị ôi nếu không được sử dụng hiệu quả. Cố gắng mua một lượng nhỏ dầu và bột nghiền trước, và sử dụng những gì bạn xay trong một khoảng thời gian ngắn. HTFood cung cấp hạt lanh hữu cơ tại các quận huyện ở Hà Nội Tây Hồ, Ba Đình, Cầu Giấy, Hoàn Kiếm, Đống Đa, Hai Bà Trưng, Thanh Xuân, Hà Đông, Thanh Trì, Hoàng Mai, Nam Từ Liêm, Bắc Từ Liêm, Hoài Đức, Thanh Oai, Thường Tín HTFood cung cấp hạt lanh & bột hạt lanh nhập khẩu, giá cả phải chăng và có thiết kế bao bì bắt mắt. Cty HTFood là một trong những Công ty hàng đầu về bán hạt lanh tại Việt Nam. Công ty có hệ thống phân phối đa dạng. Từ bán trực tiếp tại cửa hàng cho đến giao hàng online. Địa chỉ BÁN HẠT LANH HỮU CƠ NHẬP KHẨU UY TÍN A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội ====== ====== ============ Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam 📱 Mobile 📧 🔎

mua dầu hạt lanh ở hà nội